Зерна пророщенной пшеницы – источник красоты и силы

Как мать отдает будущему ребенку самое лучшее, так и зерно дарит своему ростку самые ценные и питательные вещества. Пользу пророщенного зерна трудно переоценить, так как оно содержит целый комплекс ценный элементов. Благодаря уникальным качествам и способности легко усваиваться организмом, пророщенное зерно нередко рекомендуется врачами диетологами в качестве добавки к ежедневному рациону.  Пророщенные зерна пшеницы способны повысить иммунитет, облегчают работу пищеварительных органов, а в сочетании с другими методами лечения, помогают в борьбе с ожирением.

Проращиваем зерна.

Приобрести зерна пшеницы для проращивания можно в отделе для диетического питания любого супермаркета.  Для приготовления пророщенной пшеницы в домашних условиях необходимо взять половину стакана зерен и тщательно промыть их. После этого помещаем зерна в неглубокую посуду и заливаем холодной некипяченой водой. Можно использовать фильтрованную свежую воду. Не следует наливать слишком много воды, так как зернам необходим воздух, для того чтобы дышать. Через 5-7 часов воду необходимо слить, промыть зерна и снова залить свежей водой.  Процедуру промывания зерен следует повторять ежедневно. Через 2-3 суток пророщенные зерна будут готовы к употреблению. Ростки должны быть не более 2 миллиметров в длину. Такие ростки содержат наибольшее количество питательных веществ.

Зерна пророщенной пшеницы для правильной диеты.

Можно употреблять зерна пророщенной пшеницы утром натощак в количестве двух столовых ложек. При помощи добавления зерен в овощные салаты можно получить замечательную диетическую закуску. Перемешав зерна пшеницы в блендере и смешав полученную массу с овощным или фруктовым соком можно создать замечательный питательный напиток.  Зерна пророщенной пшеницы используются для приготовления квасов и киселей.

Зерна пророщенной пшеницы для красивой кожи.

Пророщенные зерна можно эффективно использовать для омоложения кожи лица и шеи. Для этой цели необходимо взять 1-2 ложки перемолотых на блендере зерен, смешать их с 2-3 ложками морковного сока и добавить 1 ложку оливкового масла. Эта замечательная маска способствует глубокому питанию кожи, помогает бороться с первыми признаками старения и улучшает цвет кожи. Кожа после маски становится мягкой и выглядит ухоженной.

Это далеко не весь перечень того, как можно применять зерна пшеницы. У каждой женщины есть свои эффективные рецепты для красоты и здоровья, которые можно дополнить этим замечательным продуктом.

Как похудеть за неделю можно прочитать здесь