8 советов как побороть страх перед собеседованием

Поиск новой, а чаще первой в жизни работы всегда сопряжен со стрессом. Это вполне объяснимо, так как новая работа вносит новые правила и иной распорядок в нашу жизнь. Человек устроен так, что живя в своем привычном ритме, он плывет по течению. Согласитесь, гораздо легче и комфортнее идти по накатанной лыжне, чем пробивать новую.  В этом то и кроется причина того, что наше сознание или отвергает кардинальные изменения в жизни или всячески пытается их избегать.

Вы долго готовились, перерыли кучу объявлений, разослали десятки резюме, и вдруг, долгожданный ответ с предложением прийти на собеседование вводит вас в ступор. «Как вести себя? Как разговаривать? А вдруг я не справлюсь? А может отказаться от встречи?» - начинаете терзать себя вы.

Во-первых, необходимо успокоиться, напрасные переживания не приведут ни к чему хорошему, кроме растраченных нервов, которые еще пригодятся для будущей работы. Во-вторых, надо пересилить себя и пойти на собеседование. Лучше сходить и послушать то, что вам предложат, чем мучиться и жалеть о том, что вы не использовали представившуюся вам возможность.

Невозможно решить проблему, не разобравшись в причине ее появления. Несколько простых советов помогут разобраться в причине так называемых «страхов», а также успокоиться и собраться с силами перед собеседованием.

Основные причины беспокойства.

1.Меня будут оценивать.

Многих угнетает тот факт, что их будут оценивать во время собеседования. Этого не стоит бояться, так как оценивать будут не личность, а профессиональные качества.  Идите на собеседование с мыслью, что вы ничего никому не должны.  Не относитесь к собеседованию слишком серьезно. Собеседование - не самое страшное испытание, которое может послать вам судьба.

2. Будут задавать кучу вопросов.

Шквал разношерстных и каверзных вопросов любого способен ввести в ступор. Как правило, работодатели задают множество вопросов личного и профессионального характера. Их задача прощупать вас и проверить на стрессоустойчивость. Если вы будете бояться, то работодатель будет видеть ваше напряжение. Ведите себя естественно, отвечайте на вопросы искренне и правдиво.

3. Я не знаю как вести себя.

Страх перед неизведанным или новым - нередкое явление. Для того, чтобы набраться опыта перед прохождением собеседования, потренируйтесь на тех вакансиях которые вас не интересуют. Походите на собеседования не в качестве соискателя, а в качестве стороннего наблюдателя. Посмотрите что к чему. Чем больше собеседований вы пройдете, тем легче вам будет идти на следующее. Со временем вы начнете чувствовать большую уверенность в своих силах.

4.  Боюсь, что у меня останется неприятный осадок после этой встречи.

Попробуйте представить, что вы идете не на собеседование, а на встречу с хорошей подругой. Представьте, что вы очень давно ждали этой встречи и не пойти на нее будет неприличным.  Заранее убедите себя, что встреча будет приятной и результативной.  Возможно, первые несколько минут вам и будет страшно, но потом вы привыкнете, и вам даже понравится общаться с новыми людьми. Работодатели – тоже люди.

5. Вдруг мне откажут в работе.

Не бойтесь отказа в трудоустройстве, наоборот, радуйтесь и пробуйте свои силы дальше. Раз не сложилось, значит, работа не ваша и вряд ли бы она принесла вам удовольствие.  Поверьте, что после отказа в работе жизнь не изменится к худшему. Через день - два вы уже забудете о неприятном отказе и с новыми силами пойдете на новую встречу.

6.  Боюсь, что предложение меня разочарует.

Если вы боитесь, что работа, которую вам предложат, разочарует вас, помните, что право выбирать принадлежит не только работодателю, но и соискателю. Не стоит испытывать стыд или неловкость перед отказом от неподходящей работы. Вежливый отказ, возможно даже без указания причин, более чем уместен. Подумайте и решите для себя, какая работа для вас будет более приемлемой и интересной. Откликайтесь на такие предложения, которые окажутся для вас интересными.

7. Боюсь, что не справлюсь с предложенной мне работой.

Бывает так, что у соискателя недостаточно знаний о должности, на которую он претендует. Из-за этого он боится попасть в неприятную ситуацию на работе или попросту не справиться с ней. Можно заранее подготовиться и почитать информацию о должностных обязанностях и специфических навыках выбранной вами должности. Не забывайте о специальных курсах по повышению квалификации. Помните, что нет на свете людей, которые знали бы все и все могли бы делать. Всему можно научиться, а опыт приходит со временем.

8. А может к психологу?

Если не один из советов не помог вам преодолеть вашу фобию, то попробуйте обратиться к психологу и расскажите ему о своих страхах. Можно походить на тренинги по социальной адаптации. Любая боязнь - это психологический барьер, который необходимо переступить. Почти всегда делать это приходится через силу.

Ни бойтесь ничего, будьте уверены в себе и знайте, что у вас все сложится!

Как побороть страх вождения можно прочитать здесь