Как избавиться от 100 болезней при помощи массажа

Первый тревожный звоночек.

Однообразная сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут стать причиной серьезных проблем с позвоночником. Ощущение постоянного дискомфорта в одном из отделов позвоночника или резкая боль во время сгибания и разгибания – основательная причина для того, чтобы начать бить тревогу. 

Вполне возможно, что ваши симптомы – первый тревожный звоночек, сигнализирующий о развитии одной из болезней позвоночника. Ни в коем случае нельзя игнорировать такого рода боли, так как здоровье спины – это здоровье всей нервной системы.

Что такое массаж и какова его цель?

На начальных этапах заболевания позвоночника эффективным средством для поддержания мышц и суставов может стать массаж. Что же такое массаж? 

Массаж – это общий термин, объединяющий комплекс мер (надавливание, растирание, пощипывание коми мышц, сухожилий и связок), нацеленных на улучшение состояния больного и способствующих его скорейшему выздоровлению.  Инструментом массажиста являются его руки. Во время массажа задействованы руки и пальцы, а порой даже локти специалиста. Интенсивность воздействия зависит от характера заболевания и может колебаться от очень слабых поглаживаний, до очень интенсивных надавливаний. 

Терапевтическая цель массажа заключается в том, чтобы избавить пациента от боли. Массаж способен не только нормализовать физическое и душевное состояние, но и предупредить развитие многих заболеваний.

Что дает массаж?

Хотя массаж и имеет ряд противопоказаний, которые определяются лечащим врачом, он может быть крайне полезен как для людей выполняющих тяжелый физический труд, так и офисных сотрудников. 

После массажа в нашем организме происходят физиологические изменения, что является реакцией нервной системы на комплекс терапевтических мер. Во время массажа частота дыхания и пульс больного замедляется, кровяное давление понижается, снижается образование гормонов стресса, а мышцы тела расслабляются.

Сколько дней делать массаж?

Длительность и количество сеансов массажа определяется врачом невропатологом. На основании результатов диагностики он определит надлежащее лечение, необходимое для восстановления организма.

Как вести себя после массажа?

После массажа необходимо отдыхать и не давать мышцам большую нагрузку. Наиболее предпочтительное время массажа перед сном, так как в ночное время клетки и мышцы тела лучше восстанавливаются.

Какой эффект можно получить от массажа?

Регулярные курсы массажа помогут в борьбе с нервно-мышечными расстройствами, сексуальной дисфункцией, стрессом, гипертонией и повышенной тревожностью. Массаж способен снизить усталость, избежать расстройств пищеварения и запоров. Массаж способен снять симптомы похмелья, боль от ушибов и растяжений, улучшить кровообращение и состояние кожи.

Как избежать искривления позвоночника можно прочитать здесь