Помимо эстетического несовершенства привычка грызть ногти может спровоцировать серьезные кишечные расстройства. На руках скапливается много вредоносных микробов, которые благодаря этой вредной привычке попадают в организм. Что же означает грызть ногти? Ужасная привычка или психологическое расстройство? Как правило, человек начинает грызть ногти, когда он переживает. Однако у многих этот процесс превращается практически в повседневное занятие. Они перестают контролировать себя, и с трудом могут вспомнить, в какой момент они нанесли непоправимый вред своим ногтям. Несколько простых советов помогут избавиться от назойливой привычки и дадут возможность не прятать свои истерзанные ногти от окружающих.
1. Попробуйте поймать тот момент, когда вы
вновь потянули руки в рот, и замените руки на что-нибудь другое. Держите под
рукой немного семечек, зубочистку или на худой конец карандаш. Конечно, такой
метод не избавит от привычки грызть что-то, но по крайней мере даст возможность
ногтям немного отрасти.
2. Попробуйте заматывать ногти скотчем или надевать перчатки. Почти всегда очередная попытка погрызть ногти происходит бессознательно, мы не замечаем за собой то, как и когда мы это делаем. Укусив перчатку, мы понимаем, стоп, этого делать нельзя!
3. Самовнушение – великая вещь! Убеждайте себя в том, что вы девушка, а красота для девушки - главное достоинство.
4. Можно попробовать нарастить ногти. Искусственный материал неприятен на вкус и очень прочен, поэтому грызть такие ногти вряд ли доставит удовольствие. Существует два материала для наращивания ногтей – акрил и гель. Акрил тверже, чем гель. Многие боятся показать свои погрызенные ногти маникюристу. Не стесняйтесь, мастера тоже люди. Убедите себя в том, что это будет последний раз, когда вам будет стыдно за свои ногти.
5. Как ни крути, но привычка грызть ногти психологическая проблема. Попробуйте подлечить свои нервы, попив успокоительные аптечные средства.
6. Грызть ногти – это невроз навязчивых движений. Возможно, есть резон обратиться к невропатологу и пройти курс лечения гомеопатическими средствами.
7. В аптеке можно приобрести специальное средство от погрызов. Оно горькое на вкус и рассчитано на то, что его горечь отобьет охоту грызть ногти. Горький раствор можно приготовить самостоятельно. Как альтернативу, можно растолочь таблетку левомицетина и смешать полученный порошок со спиртом в соотношении 1:10.
8. Придумайте себе награду и награждайте себя за то, что вы не грызли сегодня ногти. Возможно, вы не за один раз избавитесь от привычки, зато такие маленькие радости будут стимулировать вас на новые победы!
9. Существует обратный предыдущему методу прием – наказание. После попытки погрызть ноготь, ударьте им о твердый предмет. В следующий раз, попытка потянуть палец в рот будет ассоциироваться у вас с болью.
10. Есть поговорка "Грызть ногти – счастье сгрызать". Так что, бросайте грызть ногти, если хотите быть счастливыми.
Попробуйте продержаться хотя бы одну неделю без привычки грызть ногти, и полученный результат непременно порадует вас. Возможно, вам станет жалко уничтожать то, чего вы добились с таким трудом. Желаю удачи, терпения и красивых ногтей!
Как похудеть за неделю без изнурительных диет можно прочитать здесь
Комментариев нет:
Отправить комментарий